健康减肥靠运动,欲速则不达、欲成则不就。

健康减肥要靠运动,节食、吃减肥药是舍本逐末! 我是男人,所以从男人的角度来说说减肥的方法,女人可以参考。 实际上我在减肥之前也不算太胖,也就九十公斤不到,关键是肚子大,行动难受。这是典型的工作型肥胖,就是在办公室里面一天到晚坐着,除了双手敲键盘基本上没什么运动。这还是好的,更难受的是精神越来越萎靡,…