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鬼压床又叫鬼压身,经历这种噩梦的很多人以为是真的被鬼压床了,而科学上的解释是一种睡眠障碍疾病。从我自己的体验来讲,所谓鬼压床,既不是真的有鬼,也不是什么疾病。它的通常来由是睡觉时心口被手或者其他物体压住了,让睡眠中的自己产生了恐慌感。这里说的“心口”就是心脏的上方,而不是“胸口”。特别是那些喜欢在睡觉时把手交叉在胸口的人,一不小心就会把手按在心口,很容易产生噩梦。

要知道几乎每个人都有过或者即将经历鬼压床的噩梦,如果说真的有鬼来作祟的话,那么鬼也未免太多了,而且还都是专门在人们睡觉时作祟的鬼;如果说是一种疾病的话,那么这世上每个人都没来由地生这种病,未免也显得不科学。

睡觉时不要压心口,防止做噩梦
睡觉时不要压心口,防止做噩梦

我自己曾经经历过很多次鬼压床,刚开始的时候也不懂,吓得不轻。那种在梦中体验到的恐怖感觉,在现实中确实是完全感觉不到的。最严重的一次是被鬼压床惊醒,连眼睛都睁开了,不停地大喊大叫,却依然感觉到“鬼”还压在自己身上,恐怖的感觉并没有因为醒来而减轻。后来我从别处看到,睡觉时如果把手按在心口,容易做噩梦。于是在睡觉时提醒自己不要把手放在心口,但由于习惯问题,还是时常不自觉地把手放在心口上。但这时我有了“手压心口会做噩梦”的意识,每当做噩梦时,我都会努力把手移开,然后噩梦自然就消失了。

不过要想在做梦时移动肢体是非常困难的,原因是人在熟睡后,对身体的控制能力也进入了睡眠状态,虽然有意识地想要移动肢体,但是控制肢体的那部分意识却还没有苏醒。这种情况下会使人觉得更像是被鬼压住身体了,全身都动弹不得。即使知道自己手压住了心口,也很难把手移开,要非常努力地去想“移开手”这件事,使得自己控制肢体那部分意识苏醒一点儿。不过,这个过程确实够艰难的,所以我们最好养成平时睡觉时不把手放在心口的习惯。

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